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眼睛疲劳吃什么好眼睛疲劳吃葡萄有用吗-【zixun】

发布时间:2021-10-12 18:50:15 阅读: 来源:搅拌站除尘器滤芯厂家

现在很多人的眼睛每天都要对着电脑、手机,很容易出现疲劳的现象,那么吃葡萄能缓解眼睛疲劳吗?下面我们一起来看看吧!

眼睛疲劳吃葡萄有用吗

葡萄具有护眼的功效

《Nutrition》刊登美国迈阿密大学 (University of Miami)的最新研究可能可以帮助这些人不用再挣扎。实验中作者将小鼠分组,受试组别的小鼠被喂食整颗葡萄冷冻干燥的粉末,喂食量相当于人类一天3份的食用量,第二组受试小鼠则每天食用等量的糖,第3组则提供小鼠标准饮食做为控制组 (control group)。

葡萄什么时候吃最好

1、三餐之间吃最好

人们都习惯性饭后吃一些水果,虽说这样能促进消化,但并不是所有的水果都可以这样,有些水果在饭后吃反而对身体不好,比如葡萄就是其中一种。葡萄含有比较多的糖分,在三餐之间食用比较好,不仅能补充充分的能量,也可补充一些微量元素,还能提神醒脑,增强工作能力,以及避免糖分的短时间内大量聚集,预防肥胖。

2、九、十月份吃最好

南方的葡萄一般六、七月就熟了,新疆吐鲁番的葡萄则是八、九月份 成熟。虽然葡萄的成熟时期不尽相同,但是在北方我们看到一到夏季,葡萄都开始上市了。葡萄一般在九月初到十月底这段时间吃比较好,口味最佳。

吃葡萄的注意事项

1、葡萄的糖分含量很高,不适合多吃,以免引起肥胖。

2、葡萄是理想的菌类培养基,因此,出现裂开的的葡萄不适合食用。

3、葡萄在成熟时期也需要一定量的农药来保证质量,因此,葡萄在食用之前必须充分的洗净。

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